ロードバイクによる健康管理の考察（File.357）
こんにちは、精神分析家 進志崇献＠福岡です。
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映画「疾風スプリンター」原題「破風」に触発されてロードバイクを購入して、健康増進活動を始めた。なんの知識も持たないまま、自転車選びから始めたので、とりあえず車種選びからネットの情報で手軽なやつをポイントバックをあてにして、ヨドバシカメラ博多店で購入した。
客観的なデータも取りたかったので、サイクルコンピュータのガーミンも合わせて購入装着した。
以来、２月は天気も良かったので、幾度となく志賀島往復ロードワーク（45km、2時間）をこなした。結果、どうなったかと言うと、体重は増加して、筋肉が多い肉体に変化した。身長170cmで約70キロ弱の体型となって、明らかに以前より太ももは太くなった。
54歳の中年オジサンの体でも、肉体に負荷をかけると、筋肉は超回復して太く強く変化するのだった。
最大心拍数の見方とか、AT(Ananerobic Threshold，無酸素性作業閾値)の存在も最近知った。
自分の場合は、記録した最大心拍数は190で、世間一般では「220-年齢」が目安とされている。私の（54歳）の場合は、220-54＝166（世間一般値）なので、最大心拍数は高めの様だ。
で、AT値は最大心拍数の80％付近が目安となっていて、私の場合は、190×0.8で152が私のAT値と言う事になる。
志賀島ロードワークの途中で、海の中道と言う８キロ近くの直線路を走るのだが、過去データをみると、このあたりを走る時の私の心拍数は150から170、ケイデンスは90付近、速度は25～30キロ／時であった。意識したわけではなかったのだが心拍数はAT値付近であった。
AT値は平たく言うと、有酸素運動と無酸素運動の境界と言われる。つまり、海の中道を走る時は、有酸素運動の境界値付近で走っていたと言うことで、適切なペース配分と言える。
有酸素運動の継続は効率よく、脂肪をエネルギーとして燃焼するのだが、それを上回る心拍数をともなう運動は、筋肉中に乳酸がたまり疲労が蓄積する。＝筋肉痛のもと。
ロードワークの中で心拍数が最大値を記録しているのは、志賀島を時計回りで走った時に休暇村の手前の登坂時である。長く、急な坂道が続くので、低速ギアで、エッチラオッチラペダルをこがなければならない。この時、太ももの筋肉繊維が切断され、超回復する事によって、太く強い筋肉が形成される。
さて、どうしたら、老いを感じさせない肉体を維持する事ができるのだろうか？自分の場合はアスリートではないので、特にムキムキマンになろうとは思っていない。
老化を遅らせるには、自分の体にどのような負荷をけるのが適切なのだろうか？研究を続けたい。
いつまでも心身ともに健康でありたいものだ。
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「カルテット」第９話の考察（File.356）
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あっさり、戸籍を買って他人に成りすましていた事が発覚した、早乙女真紀さん（本名：山本あきこ）。
富山県警の捜査官に任意同行を求められる早乙女真紀さん。直接の容疑は「公正証書原本不実記載罪（刑法157条）」・・・公務員に対し虚偽の申立てをして、登記簿、戸籍簿その他の権利若しくは義務に関する公正証書の原本に不実の記載をさせ、または権利若しくは義務に関する公正証書の原本として用いられる電磁的記録に不実の記録をさせたものは、５年以下の懲役または50万円以下の罰金に処する。
他人の戸籍を使って虚偽の結婚すれば、この罪に問われる。
この件に関しては、闇金融を介して「戸籍を売った人と買った人がいる」だけの事で他に被害者がいるわけではないので、書類送検で罰金刑が科せれる・・位の話だろうか？
捜査官が興味を持っているのが、早乙女真紀さんが、平成15年12月19日現金300万円で戸籍を購入し姿をくらますのと同じ時期に、義父が心不全で亡くなっている事。これを本当は早乙女真紀が父を殺して行方をくらましたのでは？と疑っているのである。
早乙女真紀さんの元夫は「真紀さんは、日常、暴力をふるう義父が、交通事故の加害者家族への賠償金（２億）の請求を止めさせるために、賠償金の受取人である早乙女真紀が失踪したのだと。
さて、最終回、第10話でどうのように物語が収束するのかが注目である。
物語の流れから言って、誰と誰が結ばれてハッピーエンドとか「カルテット ドーナツホール」と言うグループがブレークして・・と言った事はなさそうで、ドーナッツは穴があるから価値がある・・つまり、欠落した部分を、喪失したと捉えるのではなく、それはそれで、欠損を価値または個性として受け止めて包含して行きましょう・・的なほんわかした感じで収束するのではなかろうか？
今の時代、大学を卒業して、大企業に就職して、生え抜きで出世コースまっしぐらで、幹部になりました、役員になりました、退職金がっぽりもらいました・・というサクセスストーリーが受けるとは思えない。
世間が求められる理想像からはズレてしまっているけど、そのズレはズレで、認めあって、共存していきましょうよと言うのがテーマの物語なのだ。
だから、最初から履歴書を提出して規格にあった人間を人選して、品質という一線をひいて、それに合致するものはＯＫ、合致しないものは求められないと言うのが当たり前の世の中だから、規格外の人達の共同生活が物語として成立し、規格外の情報開示がストーリーになるのである。
昔、「人に歴史あり」と言う言葉が流行った。
真紀さんにも、すずめちゃんにも、別府君にも、家森さんにも各々の人生があるのである。
そして、各々の人生は常に「投企」していくのです。
早乙女真紀さん（本名：山本あきこ）さんの誕生日は、1980年06月01日。富山県に生まれる。10歳（小学校４年生）の時、事故で母をなくす。その後、母の再婚相手の義理の父に育てられるも、義父から日常暴力をふるわれ家出を繰り返す。義父は12年間に渡って加害者家族に賠償金に請求をしつづける。山本あきこさんはバイオリン教室に通い、2003年春22歳で大学を卒業。その年の12月19日300万円で戸籍を買い早乙女真紀になりすまし上京する。この時23歳。義父は心不全で死亡。東京でバイオリン奏者として生活。33歳頃、仕事で巻幹夫氏と出会い結婚。２年後、夫が失踪、４人が偶然出会いカルテット結成、軽井沢で活動を開始する。１年後戻って来た夫と正式離婚。2017年の冬。36歳の早乙女真紀さんに対して富山県警の捜査官が任意同行を求めた。「貴方は山本あきこさんですね」・・と。
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映画「チア☆ダン」の考察（File.355）
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邦画を観る時「広瀬すず」が出ていれば安心して鑑賞する事ができると言っていいほど、成長著しい彼女。大女優と言うには早すぎるが、今や若手女優と言えば「有村架純」か「広瀬すず」の双璧と言う感じ。
海街diary（2015年6月13日）
ちはやふる -上の句-（2016年3月）
ちはやふる -下の句-（2016年4月）
怒り（2016年9月）
チア☆ダン 女子高生がチアダンスで全米制覇しちゃったホントの話（2017年3月）・・・と２年を待たずに５本の映画をチェックした。
さて「チア☆ダン」。主人公と絡むのは千葉真一さんの息子の真剣佑で「ちはやふる」を彷彿とさせる。鬼コーチ役は天海祐希で「女王の教室」を思い出させる。
物語の流れは映画「フラガール（2006年）」と同様。一念発起した普通の女子高校生があり得ない成長を経て、日本一どころか全米制覇をやってのける実話をベースとしている。映画の最後にリアル福島中央高校のワンショットが映される。
この映画、没入感たっぷりで、全然眠たくならないし、ラストは圧倒的なパホーマンスで持っていくし、かるたにチアダンに広瀬すずをはじめとする女優陣は毎日毎日練習に明け暮れたのだろうと想像できる。お疲れ様でした。みなさんの努力は素晴らしい映像作品となって昇華しましたよ。。と賞賛したい。
「シング」に「チア☆ダン」なんか歌って踊ってパフォーマンスして、動画配信したくなる衝動にかられる映画でした。
強いて言えば、欲を言えば、なぜに全米制覇を５回も成し遂げる程のテクニカルな向上があったのか？その辺の種明かしがあればもっとよかったです。単なる精神論やチームワークだけではない何かがそこにあったのでしょう？すみません門外漢でチア☆ダンの深いところまで知らなくて・・・。
この映画オ・ス・ス・メです。
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映画「シング（吹替版）」の考察（File.354）
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金曜日はキャナルユナイテッド・シネマで映画が安くみれる日です。慌ててパソコンで上映中の映画をチェックして・・・「シング」と「チア☆ダン」を観ることにした。
映画館に着いて、チケットをみて「あ！」と思った。そう言えば、シングは「動物のど自慢大会」の映画なのだから、吹替版はこの映画の本来の持ち味を殺している映画なのでは？と吹替版でなくて、字幕版をみるべきなのでは？と・・時は既に遅し・・
鑑賞結果・・いやぁ、吹替版上等でした。文句ありません。全然眠たくなりません。没入感たっぷりです。春休みに突入していたので、家族鑑賞者多しです。
youtubeで一世を風靡した、英国の「ブリテンズ・ゴット・タレント」が元ネタなのでしょうか？「ポール・ポッツ」「スーザン・ボイル」さんをを思い出しました。
みなさん各々琴線に触れるところは違うと思います。私の場合は、ゴリラ親子のエピソードにぐっときました。
ネズミさんも、ゾウさんも、ブタさん、ハリネズミさんも、劇場オーナーのコアラさんも各々、トラウマや諸事情を抱えながらも夢（欲望）を追います。
絶体絶命に追い込まれても、最悪の状況でも、捨てたものではない・・・
鑑賞後に日本語吹き替えスタッフをチェックしました。あらハリネズミさんは長澤まさみさんでした・・わからなかった・・それくらい物語に没入したと言う事です。字幕版も見たくなりました。
この作品、既に続編の制作が決定しているとの事。
いやぁ、楽しみが１つ増えました。
この映画オ・ス・ス・メです！
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露出症の悲劇（File.353）
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セラピーと関係ない人から、話をきいた。
その人の名前を仮にＡさんとする。Ａさんは普通の会社に勤務する30代で、奥さんも子どももいる普通の社会人だ。ぱっと見は。
問題は、彼の性癖で所謂「露出好き」。彼なりに工夫して、あくまで遊びの範疇で露出プレイをしていたそうなのだが、ある日、ちょっとしたしくじりから「わいせつ物なんとか」と言う法律に触れてしまい逮捕されてしまったと言う。
私が驚いたのは勾留期間で、20日近くも取り調べが続いたと言う。
「そんな軽微な犯罪で、なんでそんなに長く勾留されたんですか？」と私は訪ねた。
Ａさん曰く「今、防犯カメラが沢山設置されていて、あちこちから私が疑われる、露出映像がでてきて、各々について調べられたので、長期の勾留になってしまった」と言う返事だった。
あぁ、そう言えば、犯罪の容疑者の謙虚に「防犯カメラ」の映像が決め手になると言う話は普通にきく。私達は有無を言わさず監視されていると言う事だ。ＪＲの車内にもカメラを設置される事が報道されていた。
犯罪の抑止になるのはありがたいが、別に何も犯罪行為をするわけでもないにの、ずっとカメラの被写体になっているのかと思うとあんまりいい気分ではない。
ここにも、あそこにも防犯カメラ。そういう時代、監視される社会の到来である。何年か前にみた映画「プラチナデータ（2013年）」の世界観が既にリアル化したと言う事だ。
常に誰かにみられているような気がする・・・とは、薬物中毒者の幻覚・幻聴の症状。
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父の威厳（父性）の消滅（File.352）
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近くのスーパーマーケットに行きました。入口の買い物カゴを目指すと、定年直後の旦那と奥様と言う感じのご夫婦がおられた。
旦那がショッピングカートを押すと、奥さんが即、手荷物をカートへ、更に、歩きながら着ていた上着を脱ぎーのカートへ、さっそうと通路を歩きだす奥様の後をすごすごとカートを押しながら旦那が家来の様についていく。
あまりの奥さんのカッコよさ、旦那さんの犬・猿・雉・・感が半端なかったです。
「あぁ、定年したらもうＡＴＭでもないのね。主導権握られて、奥さんの後ろをすごすごとついていくのね」と可哀想になりました。
あの、子どもの頃、散々言われた「男の子でしょ」「男なんだから」「男らしく」と言う「男」とはなんだったのだろうか？
先日見た映画「素晴らしきかな、人生（主演はウィル・スミス）」にでてきた女性役員（バリバリキャリアＯＬ）は、もう恋愛すらあきらめていて、パソコンでチェックしているサイトは「精子バンク」のサイト・・。はぁ、もう必要とされているのはスペルマだけなんですって。
もうこの世から男は消滅してしまっているのか？
精神分析の世界でラカン理論を学んでいると、かのジャック・ラカン（フランスの精神分析家）はいいました。「女性はいない」と。
正確には、男性と言う性は定義できても、女性と言う性は定義できない。強いて言えば、「存在する性は男性とそれ以外の性」とラカンは言いたかったらしい。
昨今、ＬＧＢＤと言う言葉をよくきく、もういいも悪いもない、男がいなくいなったら、男を基準としての相対的な女もいなくなるでないか。
もう、男もいなければ女もいない。父も夫も存在しないのだから、端っから父・母・子どもで構成される家庭など存続する筈はない。
強いていえば存在するのは母子関係だけである。存在している様にみえるのは家庭内離婚家庭。
もう、誰も「男」になれない。
これから存在する世の中は「男でも女でもない、だた母子関係だけしかない社会」だ。
女性からみたら、そこにいるのは「大きな子ども」と「小さな子ども」だけ。
今までの家族とか家庭とか夫とか妻とか言う概念は確実に壊れていく。
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クロスバイクのスポークが折れました （File.351）
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今や生活の一部になっている自転車。主に乗っているのはブリジストンのクロスバイクでアンカー ＵＦ５と言うグレードで2013のモデルです。
何気なく後輪を乾拭きしていたら・・あらあらスポークが１本折れていました。ギア側の頭の部分が無くなって、スカスカ状態でした。
https://www.youtube.com/watch?v=8XRYy7fcw94
早めに発見できてよかったです。早速、近所の自転車屋さんに電話しました。・・折れたスポークの交換は、そんなに簡単な話ではありませんでした。
まず、交換すべきスポークの在庫がない。ちょっと考えてみればわかりますけど、世の中には山ほどの自転車が存在していて、自転車の車輪の大きさも様々で・・スポークの長さ、材質、太さも色々です。とてもすべてのスポークを在庫できません。
なので、自分の自転車のスポークが折れたら、とりあえず自転車を自転車屋さんに持ち込んで、折れたスポークと交換可能なスポークの在庫があるか否か確かめないと話が進まないのです。
試しにamazonでチェックしてみても選り取りみどりのスポークが沢山流通しているわけでもなく・・・ちょっと汎用品の流通とは異なる流れになっているのだなと推測できます。
もし、交換可能なスポークがなければ、36本セットで発注しなければならないケースもあるそうです。
私の場合はお店に交換可能なスポークがありました。ちょっと長かったみたいですけど、カットして流用してもらいました。
スポークの交換作業は車輪全体のスポークの張りの調整をする設備がないと、面倒くさそうに感じました。スポークの交換は専門店、それも設備のあるお店に任せた方がいいなと思いました。
３号線沿いの千代町の「サイクルベースあさひ」さんありがとうございました。ついでに後ろギアの洗浄までしていただいて・・。^^;
日頃から点検して、不具合は早めに処理した方がいいです。人の体の健康と、心の健康も同様だと思います。
心の健康は大丈夫ですか？
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