2016-09-09から1日間の記事一覧
9月に入って灼熱の暑さも一段落。食欲の秋に備えていよいよ「有酸素運動」を開始した。箱崎から大濠まで自転車で30数分。大濠公園を歩いて一周:20分。帰りは自転車で30分。帰りはスーパーに寄るので合計1時間半。だいたいこれ位の運動量でだいたい体重1…
9月に入って灼熱の暑さも一段落。食欲の秋に備えていよいよ「有酸素運動」を開始した。箱崎から大濠まで自転車で30数分。大濠公園を歩いて一周:20分。帰りは自転車で30分。帰りはスーパーに寄るので合計1時間半。だいたいこれ位の運動量でだいたい体重1…